Träningsvärk

Det känns att jag inte har tränat på några månader. Idag har jag träningsvärk i vaderna. Det får jag alltid när jag tränar. Det är precis som om musklerna är för korta så hur mycket jag än stretchar så får jag alltid ont i just vaderna. Det blir dock bättre om jag tränar regelbundet för då stretchar jag oftare också.

Känns dock lite skönt att ha träningsvärk för då vet jag att träningen tog igår :)

Jag har nu börjat äta pulver mer regelbundet igen. Jag ska byta 2 mål om dagen. Min coach rekommenderade mellanmål och middag men jag får se om det istället blir lunch och middag eller så blir det lite olika.

Idag har min lilla guddotter namnsdag och i morgon ska jag dit och fira henne. Ska slå in en liten present idag som hon ska få. Förhoppningsvis gillar hon den.

Så här såg det ut på "julafton".